毎週末に通っているホットヨガのLAVA。今回はLAVAでも人気のクラス、リンパリフレッシュヨガを受けてきましたのでその時の様子を詳しくお伝えします！ セルフマッサージを丁寧に行うので、疲れがたまっている時のメンテナンスや風邪の予防にもオススメのレッ…

今日は毎週通っているLAVAのレッスンから、ハタヨガビギナーを受けてきました。 ハタヨガビギナーは運動強度が2で、楽ではないけどキツすぎるということのないちょうどいいクラスです。 私もお気に入りのレッスンで、ホットヨガを初めて行う方にもオススメで…

私はホットヨガのLAVAに週に1回通っています。このブログでは、その日のレッスンについても書いていきます。 広くて快適な溝の口店 私が通っているのはメインのたまプラーザ店と、溝の口店です。キャンペーンで入会した時に全店舗通えるマンスリーメンバー・…